室内设计健身房,室内设计健身房平面图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于室内设计健身房的问题，于是小编就整理了4个相关介绍室内设计健身房的解答，让我们一起看看吧。

1. 家里有个20平米的小房间，如何设计一个小型家用健身房？
2. 家里有一间大约8平方的空房间，如何打造成一个自用的小型健身房，需要哪些健身设备？
3. 如何设计健身房才能吸引人？
4. 健身房应该怎样设计好？

家里有个20平米的小房间，如何设计一个小型家用健身房？

健身有不同体系的，器械也会各有偏重。如健身房一般以推胸、深蹲、硬拉为主要训练手段。如果没有健身经验的，只用买一套哑铃，一张瑜珈垫，备一条长凳。

当积累了一定经验之后，建议买一套杠铃，一个带组合功能的深蹲架（主要是可以做悬垂、引体向上）。如果***经费、空间有限，深蹲架可以不买，自制成双杠那个样子就好；引体－悬垂架可以做到墙上甚至天花板上。

其他的，就要看自己的喜爱与训练目标了。

家里有一间大约8平方的空房间，如何打造成一个自用的小型健身房，需要哪些健身设备？

你这房间面积完全可以搞成一个微型健身房。不谈徒手运动，只从器械方面来说，各种运动项目是分体系的，力量项目是基础。力量训练有四大体系，健美、力量举、举重、壮汉。不同体系所用器械不同。力量举所用器械是一个框式深蹲架，有可能配一个卧推凳，整个占地四、五平米左右。可以说，一个框式深蹲架就是一个微型健身房。

力量举训练动作分三大项，有深蹲、硬拉、卧推或站立推举。看个人喜好。除此之外，框架范围内还可做杠铃划船、单杠划船、引体向上、悬垂举腿。利用安全杆，可以进行架上蹲拉推的训练，加强底部力量。总之，所有动作都在框架内进行，一定要利用安全杆，此外，在家里健身，不建议超大重量，从这两点来讲，训练安全就有保证。

屋内还要注意通风，温度不宜过低。

原来我家平方也比较小，要一台折叠的仰卧起坐的折叠椅，可以做腹肌训练和腿部肌肉力量训练，做别的运动可以把它折叠起来放到墙角，一台折叠跑步机，快跑，有氧漫步都可以，也是不占地方，还有个拳击沙球，这些基本能满足力量速度和平时简单训练，还可以来一组哑铃，也是不占地方的，希望能帮助到朋友们!

徒手健身不需要任何器械，随时随地都可以练，2平米就够了，实在要买，就买个引体向上支架安装在墙壁上那种，整个上肢的肌肉群都可以练到，对肩颈改善也有帮助，买块瑜伽垫地上练练柔韧等。

如何设计健身房才能吸引人？

作为一个健身爱好者，就自己健身体验来说。我觉得又这么几点。

1、找好自己的定位。你的健身房针对的主要人群是哪些？如果是一群爱健身的大老爷们，一个工业风的铁馆那是最舒服不过。如果是女性偏多，那么得多要一些有氧区，还有一些团课之类的，这类健身房主要为商业健身房，装修上得花很大功夫，整个色彩要明亮不要暗沉，歌曲甚至可以让会员们自己手机选择最好不过，不过这只是我个人的幻想不知道技术层面上能否实现。

2、教练。如果你明白了你所针对的人群，那么教练也要随之配套。 比如铁馆这种偏男性化的健身场所，可以适当聘请一些比较大块的教练给人予强烈的视觉冲击。而如果像是在学校外边，你既要考虑男生也要考虑女生，也就是说你最好聘请男女教练都要有。而且，如果资金宽裕，可以请一个稍有名气的教练镇场。

3、服务。就我个人而言我喜欢自己琢磨，我喜欢和健身房的朋友们一起探讨一些动作技巧。也是因为穷，所以我不太喜欢教练来卖课。所以说你请的教练，最好能够给别人上上体验课，别去挖苦小白显示自己的牛逼好让别人来买课，请的教练最好是接受过专业训练的，不要什么一周速成班的。别人不是傻子上过当不会再来这样只会搞砸你的口碑。还有就是最好有提供饮用水和洗澡的地方。这些东西成本都不是很高主要看你用不用心。

健身房应该怎样设计好？

谢邀，个人感觉健身房其实不用过多装饰，复古仿旧风格，黑白色调其实就挺好的，毛胚墙面加点大咖墙贴；区域划分的话，有氧区+无氧区+洗浴区（更衣室）+盥洗室基本就可以咯，过多的区域反而会显得拥挤，仅供参考哈

到此，以上就是小编对于室内设计健身房的问题就介绍到这了，希望介绍关于室内设计健身房的4点解答对大家有用。